Rainer und Kathrin

Gesten der Stille in St. Albertus Magnus

Wöchentliche offene Gruppe mit angeleiteter Bewegung und Meditation

Co-Leitung
Kathrin Freyburg-Scharnick
www.kathrinfreyburg.de

Dienstags 18:00 – 19:30 Uhr
Gemeindehaus der Kirchengemeinde St. Albertus Magnus
Pfarrsaal, 1. Etage
Johann-Georg-Str. 8
10709 Berlin

Teilnahmegebühr 12,50 €


Beschreibung

Einfache Gesten und Bewegungsfolgen, in entspannter Langsamkeit und bewusst ausgeführt, lassen eine körperliche Intensität entstehen, die den rastlosen, sorgenvollen Geist besänftigt und tröstet. Ein meditativer Zustand hoher Präsenz bei frei schwebender Aufmerksamkeit stellt sich fast wie von selbst ein, quasi nebenbei. Das ist eine große Erleichterung für Menschen, denen es schwer fällt, in regungslosem Sitzen in diesen Zustand zu kommen, weil ihr Denken dabei einfach nicht zur Ruhe kommen will.

Die Sanftheit und majestätische Langsamkeit der gestischen Bewegungen entschleunigt das Denken, vertieft die Wahrnehmung und öffnet den inneren Raum. Manchmal werden Teilnehmer von der Schönheit und Harmonie der Gesten tief berührt. Sie beginnen, sich wieder im Körper zu spüren, sie erfahren ihre körperliche Existenz. Oft empfinden Teilnehmer diesen Moment wie ein Heimkommen, als ob der eigene Körper zum ersten Mal wirklich bewohnt wird. Gläubige Menschen erleben die Gesten auch wie ein Gebet in Bewegung.


Die Gruppensitzungen sind offen und können ohne Voranmeldung besucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Es gibt keinerlei körperliche Voraussetzungen (Fitness, Beweglichkeit etc.) – jeder kann mitmachen! Es sind keine Hilfsmittel (Matten, Decken o.a.) notwendig, normale Alltagskleidung ist gut geeignet, sofern sie bequem ist und nicht einengt.

Es ist hilfreich (aber nicht zwingend notwendig), die Erfahrung des Kontaktes mit der Inneren Bewegung in Einzelsitzungen zu machen, um die Arbeit in der Gruppe vorzubereiten oder zu vertiefen.

Mehr Informationen zu den “Gesten der Stille”

Anfahrt
U-Bahn U-Bahn-Verbindung: U7 Adenauerplatz
S-Bahn S-Bahn Verbindung: S42 Halensee
Bus Busverbindungen: 110, M19, M29 Kurfürstendamm/Joachim-Friedrich-Str.